مجله اینترنتی آی بی کلاب | ibclub.ir

معرفی مواد خوراکی مفید و مضر برای کبد

معرفی مواد خوراکی مفید و مضر برای کبد. کبدبعنوان پالایشگاه بدن نقش مهمی در سلامت دارد و یکی از اعضای مهم بدن به شمار می رود که زندگی بدون آن ممکن نیست. سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه میخورید در ارتباط است اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید میتوانید سالها از سلامت کبد خود لذت ببرید و در صورتی که با مشکل کبدی مواجه هستید نیز میتوانید با تغییر سبک زندگی و استفاده از رژیم غذایی سالم به بهبود وضعیت کبد خود کمک کنید. در ادامه با پارس ناز همراه شوید تا با برخی از غذاهای مفید و مضر برای سلامت کبد آشنا شوید:. غذاهایی که بیماری کبد چرب را بدتر

ادامه مطلب ...
این روش ها را برای کاهش وزن به کار نگیرید

این روش ها را برای کاهش وزن به کار نگیرید. برخی از روش های شایع هستند که برای کاهش وزن بسیار معمول می باشند،اما کاملا نادرست هستند و نتیجه خوبی هم به دست نمی دهند. هر روز رژیم غذایی جدیدی به فهرست رژیم های قبلی افزوده می شود. گاهی حذف کامل کربوهیدرات و گاهی هم رژیم پنج روز هر چه می خواهی بخور و دو روز در هفته روزی تنها ۵۰۰ کالری مصرف کن در میان مردم رواج پیدا می کند. مهم ترین نکته در ارتباط با رژیم غذایی که از لاغر شدن هم بیشتر اهمیت دارد این است که سلامت بدن حفظ شود، چرا که اگر اندامی متناسب و ناسالم داشته باشید، به مراتب مخاطرات بیشتری را م

ادامه مطلب ...
بررسی تاثیر خوردن چاب لاغری در کاهش وزن

بررسی تاثیر خوردن چاب لاغری در کاهش وزن. چای لاغری در زمان حال بسیار تبلیغ می شود و از معجزات لاغر کننده آن همه جا تعریف می گردد. آیا این چای واقعا تاثیری در لاغر شدن دارد؟ اغلب مردم اینگونه می اندیشند که چای لاغری چون از مواد گیاهی ساخته شده پس هیچگونه ضرری ندارد و اکثریت مشتاق برای این چای ها هم بانوان هستند. چای های لاغری اخیراً تبلیغات زیادی در رسانه ها داشته. و چندین بار کارشناس شرکت تولید کننده چای لاغری در رسانه ها توضیح داده است که اگر به طور مرتب از این چای استفاده کنید در مدت ۱ ماه ۳ تا ۷ کیلو هم کاهش وزن خواهید داشت، اکنون حقیقت کا

ادامه مطلب ...
این مواد خوراکی برای قلب مانند سم هستند

این مواد خوراکی برای قلب مانند سم هستند. برخی از مواد خوراکی هستند که اگر به طور کل آن ها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید بهتر است چون برای قلب می تواند بسیار مضر باشد. در بسیاری از مواقع به ما توصیه می شود که از مصرف برخی از مواد غذایی پرهیز کنیم و متاسفانه ما تا زمانی که به مشکل جسمی خاصی برخورد نکنیم این توصیه ها را جدی نمی گیریم. به عنوان مثال زمانی که فشار خون مان بالاست تصمیم می گیریم که نمک کمتری مصرف کنیم. با بالارفتن قند خون و وزن مان و توصیه های پزشکان به خطرناک بودن آن تصمیم می گیریم که از خوردن شیرینی جات و نان های شیرین سفیدرنگ

ادامه مطلب ...
اگر 30 روز فقط آب بنوشید چه خواهد شد؟

اگر 30 روز فقط آب بنوشید چه خواهد شد؟. البته کسی حتی وسوسه نمی شود این کار را انجام دهد اما فردی به نام کریس بایلی این کار را انجام داد و نتایج بسیار جالبی حاصل شد. از آخرین باری که نوشابه خورده اید چقدر گذشته است؟ احتمالا امروز صبح یا ساعاتی پیش بوده، درست است؟. در این نوشته با «کریس بایلی» آشنا می شویم، یعنی همان فردی که در مدت یک ماه فقط آب نوشید. زمانی که در طول یک ماه فقط آب می نوشیم و هیچ چیز دیگری نه می خوریم و نه می نوشیم، چه اتفاقی می افتد؟ اگر می خواهید بدانید این متن را تا انتها بخوانید. برای آگاهی از اینکه بدن شما نیز تا چه حد به

ادامه مطلب ...
اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟

اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟. معمولا توصیه می شود که وعده شام را حتما میل کنید اما یک وعده سبک تا شب بتوانید به راحتی بخوابید. ما می خواهیم بررسی کنیم که اگر با شکم خالی بخوابید چه خواهد شد؟ گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد. اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد. در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد شد که گرسنه خوا

ادامه مطلب ...
بیماری های مربوط به شنوایی و گوش در سالمندان

بیماری های مربوط به شنوایی و گوش در سالمندان. سالمندان معمولا با کاهش قدرت شنوایی روبرو هستند و برخی از آن ها به اجبار باید از سمعک استفاده نمایند. پیر گوشی عارضه ای است که سراغ افراد پیر می آید. بیماری مهمی که در گوش سالمندان دیده می شود، همان کاهش شنوایی است. که به آن “پیرگوشی” می گویند. کاهش شنوایی روی کیفیت زندگی سالمند تاثیر می گذارد. انسان ها در طول سالیان و تقریبا با گذشت هر دهه از عمر، بخشی از سلول های بدنشان را از دست می دهند. اگر سلول ها قابلیت ترمیم داشته باشند، می توانند بازسازی شوند، اما در مورد سلول هایی که قدرت بازسازی ندارن

ادامه مطلب ...
همه علامت های استرس بالا در بدن را بشناسید

همه علامت های استرس بالا در بدن را بشناسید. استرس تنها ذهن را درگیر نمی کند بلکه دامنه عوارض آن به اندام های دیگر حتی پوست نیز می رسد و باعث چروک شدن پوست می شود. این روزها، داشتن استرس امری کاملا اجتناب ناپذیر است چرا که زمانی که تلویزیون را روشن می کنید و به اخبار گوش می کنید یا نگاهی به ایمیل ها و پیامک های گوشی تان می اندازید، انواع و اقسام عوامل استرس آور به سراغ تان می آید. استرس می تواند تاثیراتی در وضعیت سلامتی بدن داشته باشد و نشانه های را در بدن ظاهر کند که چندان هم مطلوب نیستند. اگر در یکی از روزهای زندگی تان و پس از تجربه استرس فرا

ادامه مطلب ...
نکته طلایی پزشکی برای سلامت و زیبایی دندان ها

نکته طلایی پزشکی برای سلامت و زیبایی دندان ها. برای این که دندان های زیبا و سالمی داشته باشید بهترین راه استفاده صحیح از خوراکی ها است و همچنین رسیدگی دائم به نظافت دهان و دندان ها. سرمایه گزاری بر روی دندان ها با اهمیت دادن به بهداشت دهان و دندان می تواند در زندگی شخصی و کاری مزایای چشمگیر و غیرقابل باوری داشته باشد. اینها فراتر از یک مسواک زدن ساده و معمولی و یا استفاده از نخ دندان است. اگر دوست دارید در این مورد بیشتر بدانید می توانید مطالب زیر را برای حفظ بهداشت و سلامت دهان و دندان های تان مطالعه بفرمایید. دندان های شما به خودی خود نمی ت

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا

تغذیه مناسب برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا. برای این که به بیماری آنفولانزا مبتلا نشویم می توان از خوراکی های مختلف به منظور تقویت سیستم ایمنی استفاده نمود. در فصول سرما این بیماری بسیار شایع می شود. در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم. باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجوی

ادامه مطلب ...
بررسی دلایل قرمز شدن چشم ها و راه های درمان

بررسی دلایل قرمز شدن چشم ها و راه های درمان. قرمز شدن چشم ها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله هوای آلوده با زیاد کار کردن با کامپیوتر که هر کدام را درمان دارند. شاید شما هم از جمله افرادی باشید که قرمز شدن ناگهانی چشم‌هایتان را تجربه کرده باشید و دلیل آن را ندانید؛ کارشناسان معتقدند که قرمز شدن چشم اغلب نشانه مشکلات دیگری همچون خشکی چشم‌ها، کم خوابی و زیاده روی در چکاندن قطره‌های مخصوص چشم است. کارشناسان می‌گویند که قرمز شدن چشم‌ها گاهی اوقات به دلیل بیماری‌های چشمی و گاهی به دلیل تغییرات شرایط آب و هوا بروز می‌کند؛ همچنین خشکی، عفونت،

ادامه مطلب ...
بهترین راهکارهای درمانی برای سینوزیت مزمن

بهترین راهکارهای درمانی برای سینوزیت مزمن. برای درمان نمودن سینوزیت راه های مختلفی وجود دارد اما باید سعی کنید بیشتر از وقوع آن جلوگیری نمایید تا دچار درد مزمن نشوید. سینوس‌ها حفره‌های مملو از هوا در استخوان‌های جمجمه و صورت هستند. هر عاملی مانند موکوس یا عفونت که موجب پر شدن و گرفتگی آن‌ها شود، موجب بروز عارضه سینوزیت می‌شود. سینوزیت. عفونت سینوس یا سینوزیت می تواند در هر سن و سالی سراغ افراد بیاید. در اغلب موارد، عفونت های سینوسی را می توان با داروهای خانگی درمان کرد، اما نباید از این بیماری غفلت کرد، زیرا می تواند عوارض جدی به همراه داشته

ادامه مطلب ...
بررسی بیماری ها خود ایمنی در انسان

بررسی بیماری ها خود ایمنی در انسان. بیماری های خود ایمنی متعددی در میان انسان ها وجود دارد. از آلرژی گرفته تا ام اس که می تواند فرد را فلج حرکتی کند همگی مربوط به نقص سیستم ایمنی هستند. با وجود اینکه بیماری های خودایمنی اغلب مزمن هستند، اما نباید از درمان آنها ناامید شد. راه های بسیاری وجود دارند که برای درک بهتر این بیماری ها و ارتقا کیفیت زندگی به ما کمک می کنند. بیماری های خودایمنی. بیماری های خودایمنی همواره مانند معمایی ناشناخته ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده اند. امروزه هنوز نمی دانیم چرا سیستم ایمنی بدن به برخی سلول های خودی حمله

ادامه مطلب ...
توصیه های مراقبت از پاها در فصول سرد سال

توصیه های مراقبت از پاها در فصول سرد سال. مراقبت از پاها به عنوان قلب دوم انسان کاملا واجب و ضروری است. گرم نگه داشتن پاها در فصل زمستان و مراقبت از پوست آن در زمستان مهم است. همه دوست دارند که پاهایی نرم و زیبا همانند نوزادان داشته باشند. اگرچه تعداد کمی از مردم پاهای طبیعی زیبایی دارند. پاهای شما وزن تمام بدنتان را تحمل کرده. و به دلیل قرار گرفتن در شرایط و موقعیت‌های بسیار متفاوت، احتمال صدمه، خستگی و آلودگی آن‌ها بسیار بالا است. نادیده انگاشتن پاهایتان می‌تواند باعث مشکلات دردآور و پوستی آن‌ها شود. درنتیجه شما باید برنامه ریزی دقیق و

ادامه مطلب ...
مصرف قرص های آهن و دردسرهای آن

مصرف قرص های آهن و دردسرهای آن. افراد همیشه از عوارض ناخوشایند خوردن قرص های آهن گله دارند،حالت تهوع و یبوست از آشکارترین عوارض مصرف مکمل های آهن است. پریسا ترابی ، مدیر اداره بهبود تغذیه ی وزارت بهداشت گفت: نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا می‌کند. این افزایش نیاز به آهن برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی‌شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودر

ادامه مطلب ...
بررسی انواع اختلال های حرکتی خواب و راه درمان

بررسی انواع اختلال های حرکتی خواب و راه درمان. اختلال های حرکتی که در خواب سراغ انسان می آیند به گونه ای مختلفی خود را نشان می دهند که شایع ترین ان ها سندروم پای بی قرار است. 1- سندروم پای بی قرار (RLS). این سندرم، احساس ناخوشایند درون اندام ها، معمولا پاها است که به صورت مورمور شدن یا خزیدن زیر پوست توصیف می شود. نمی توان در برابر آن مقاومت کرد و باعث به حرکت درآوردن پاها در زمان استراحت یا قبل از خواب می شود. بیماران احساس می کنند که مورچه زیر پوست پاهای شان حرکت می کند. این عارضه شب ها تشدید شده و زمان راه رفتن شخص، کاهش می یابد. بنابراین

ادامه مطلب ...
معرفی سبزیجات موثر در کاهش وزن سریع

معرفی سبزیجات موثر در کاهش وزن سریع. اگر زمان کمتری برای دوره کاهش وزن خود می خواهید،می توانید سراغ سبزیجاتی بروید که به سرعت شما را لاغر خواهند کرد. اغلب افراد وقتی اقدام به گرفتن رژیم می‌کنند، روزهای اول شاهد نتیجه‌ی سریع خواهند بود اما بعد از مدتی روند لاغری متوقف می‌شود و از آن رژیم دلزده می‌شوند. مخصوصا رژیم‌های تک بعدی که فقط از یک ماده‌ی غذایی برای هر روز استفاده می‌شود. اما باید بدانید که بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه‌های غذایی به اندازه‌ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است، بعد از گروه نان

ادامه مطلب ...
همه راه های از بین بردن خلط گلو و پشت بینی

همه راه های از بین بردن خلط گلو و پشت بینی. معمولا هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا حالت جمع شدن خلط در گلو اتفاق می افتد که با خوردن برخی از داروها قابل درمان می باشد. بینی دارای ترشحات طبیعی است که به صورت آبریزش از آن خارج می‌شود، مجموعه ترشحات بینی ، گلو و راه تنفسی ، روزانه حدود نیم لیتر است و ضمن آن که عامل مرطوب ماندن این نواحی شده، با گیر انداختن مهاجمان خارجی مانند باکتری، ویروس و قارچ تا حدودی آن‌ها را از بین می‌برد و قبل از ورود آن‌ها، مانند سدی مقابل‌شان قرار می‌گیرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، ترشحات اضافی بینی به شکل آبری

ادامه مطلب ...
علامت های بالینی ضعف در گردش خون را بدانید

علامت های بالینی ضعف در گردش خون را بدانید. ضعف در گردش خون حتما خود را بصورت علایم بالینی نیز نشان می دهد و وضعیت بیمار به طور کل تغییر خواهد کرد. ضعف در انجام اعمال ذهنی نیز شایع ترین علامت این بیماری است. گردش خون ضعیف به معنای آن است که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهند کرد. بسیاری از مردم فکر می کنند که تنها افراد مسن و پیر با مشکلات گردش خون ضعیف دست به گریبان هستند، اما این لزوما درست نیست. افراد جوان بسیاری نیز از گردش خون ضعیف به واسطه رژیم های غذایی نامناسب و ورزش نکردن رنج می برند. این شرایط

ادامه مطلب ...
داروی آلزایمر و کاربرد جدید آن در دندان پزشکی

داروی آلزایمر و کاربرد جدید آن در دندان پزشکی. داروی آلزایمر اخیرا بعنوان ماده ای برای پر کردن دندان به کار رفته است و بسیار مناسب و مفید هم عمل نموده،این دارو می تواند جایگزین ماده فعلی در دندان پزشکی ها شود. محققان به تازگی دارویی کشف کرده اند قادر است دندان ها را از درون خود دندان بازسازی کند و این کشف جدید احتمالا افراد را از پر کردن مصنوعی دندان بی نیاز می کند. این دارو قبلا در آزمایشات برای درمان آلزایمر به کار برده می شد و اکنون مشخص شده است که این دارو توانایی های دیگری نیز دارد. این دارو با فعال کردن سلول های بنیادی درون دندان، باعث ر

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه