سلامت و پزشکی

علامت های ذهن تنبل را بشناسید

علامت های ذهن تنبل را بشناسید. ذهن تنبل علاقه ای به فکر کردن درباره پیشرفت کردن و واکاوی مطالب ندارد و همیشه در حالت سکون به سر می برد. تنبلی ذهنی در حقیقت زمانی رخ می‌دهد که کار سختی پیش روی‌تان قرار دارد و شما از فکر اینکه چگونه آنها را پیش ببرید احساس خستگی کرده و به جای درست اندیشیدن از آن دست می کشید. تنبلی فیزیکی عوارض بسیاری دارد اما آیا تا به حال به تنبلی های ذهنی فکر کرده اید. اگر کسی هر یک از علایم زیر را نشان داد او به تنبلی ذهنی مبتلا شده است:. 1- دوست ندارد فکر کند. اگرچه تفکر نیازی به اجازه و یا پرداخت پول ندارد اما فکر کردن برای

ادامه مطلب ...
علت ضعیف شدن حافظه در افراد مسن

علت ضعیف شدن حافظه در افراد مسن. بالا رفتن سن موجب تضعیف حافظه در افراد می شود و بیماری آلزایمر اوج وخامت افراد از نظر حافظه است. در سنین جوانی باید جلوی این عارضه را گرفت. شاید این سئوالی باشد که در ذهن بسیاری از افراد و با بیشتر شدن سن شان به وجود می آید که چرا چیزهایی را که در گذشته به راحتی به یاد می آوردند اکنون در به خاطر آوردن آنها دچار مشکل هستند. بله کاملا درست است، حافظه ما با گذر زمان با تغییراتی مواجه می شود اما باز هم این سئوال پیش می آید که چرا برخی از خاطرات زندگی مان به همراه تمام جزئیات آن را به راحتی به خاطر می آوریم حال آنک

ادامه مطلب ...
آموزش مسواک زدن صحیح و درست

آموزش مسواک زدن صحیح و درست. مسواک زدن اگر در تمام طول عمر به طور صحیح و درست باشد، سلامت دائم دندان ها را به همراه خواهد داشت. هنگام مسواک زدن عده‌ای آن را خیلی سریع می‌زنند اما برخی مدت زیادی را به این کار اختصاص می‌دهند. شواهد حاکی از آن است که مناسب‌ترین زمان برای مسواک زدن 120 ثانیه. (معادل 2 دقیقه) است اما بیشتر افراد چنین زمانی را به مسواک زدن اختصاص نمی‌دهند. پزشکان توصیه می‌کنند که بهتر است از کرونومتر استفاده کنید تا در مدت زمان مناسب مسواک بزنند. هنگام مسواک زدن از ضربات آهسته و نرم به دندان‌ها استفاده کنید و به خطوط لثه، دندان‌ها

ادامه مطلب ...
پایان ��ابوس ابولا با کشف واکسن آن

پایان کابوس ابولا با کشف واکسن آن. واکسن ابولا بالاخره کشف شد تا پایانی باشد بر مرگ هزاران فرد مبتلا به این بیماری که به کام مرگ در اثر این ویروس فرو رفتند. سازمان بهداشت جهانی از آزمایش موفقیت‌آمیز واکسن ابولا و دسترسی عمومی به آن تا سال 2018 خبر داد. این واکسن در سال 2015 در کشور گینه مورد آزمایش قرار گرفت و برای پیشگیری از بیماری Ebola بسیار موثر خواهد بود. گینه یکی از چند کشور غرب آفریقاست که ویروس ابولا در آن شیوع پیدا کرد. واکسن ابولا (Ebola) با نظارت سازمان بهداشت جهانی با تزریق به 6 هزار نفر که در معرض آلودگی به ویروس بودند، آزمایش ش

ادامه مطلب ...
علائم بیماری مننژیت مغزی را بدانید

علائم بیماری مننژیت مغزی را بدانید. بیماری مننژیت مربوط به پرده غای اطراف مغز می شود که در اثر زیاد شدن فشار مغزی بیماری بوجود می آید و می تواند منجر به فلج هم شود. مغز و نخاع در بدن شما به عنوان مرکز فرماندهی عمل می‌کنند و اغلب تمامی کارهایی که در بدن انجام می‌شود را تحت کنترل خود دارند. به همین خاطر محافظت از این اندام ها در برابر آسیب یکی از موارد بسیار مهم محسوب می‌شود. این دو اندام با غشایی احاطه شده اند که با نام مننژ شناخته شده است. این غشا به محافظت از این دو اندام در برابر میکروب‌ها کمک می‌کند. با این وجود در برخی از موارد مننژها ت

ادامه مطلب ...
نکات طلایی برای حفظ سلامت بینایی و چشم ها

نکات طلایی برای حفظ سلامت بینایی و چشم ها. برای حفظ سلامت بینایی و چشم ها باید نکات مختلفی را رعایت نمود تا بتوان با آرامش از سلامت بینایی زندگی کرد. آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می‌دهید؟ در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می‌دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید. شب را با لنز می‌خوابید:. برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می‌روند را می‌توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که استفاده از چنین لنزهایی نیز در شب می‌تواند بسیا

ادامه مطلب ...
همه چیز درباره بیماری عفونت ادراری در انسان

همه چیز درباره بیماری عفونت ادراری در انسان. عفونت های ادراری در اثر سبک زندگی غلط در انسان ها بوجود می آیند و برای جلوگیری از بوجود آمدن آن باید به توصیه های مربوطه مراجعه نمود. عفونت دستگاه ادراری (urinary tract infection) به معنی عفونت در هریک از قسمت های دستگاه ادراری از جمله کلیه ها، مجاری ادراری و عفونت مثانه می باشد. اکثر انواع عفونت های ادراری شامل قسمت پایینی دستگاه ادراری یعنی عفونت مثانه و پیشابراه می باشند. خطر ابتلا به عفونت ادراری در زنان بیشتر از مردان می باشد. عفونت محدود به مثانه دردناک و ناراحت کننده است اما اگر این عفونت ب

ادامه مطلب ...
درباره فراموش کاری و زوال عقل بیشتر بدانیم

درباره فراموش کاری و زوال عقل بیشتر بدانیم. اکنون به هر کسی می رسیم می گوید که بسیار فراموش کار شده است و همه چیز فورا از یادش می رود. چرا همه فراموش کار شده اند؟ همه ما تا به حال دچار چنین مشکلی شده ایم، کلیدهایمان را پیدا نمی کنیم. فراموش می کنیم ماشینمان را کجا پارک کرده ایم و دیگر مسائل مشابه. در چنین حالتی اولین سوالی که به ذهنمان می آید این است: آیا آلزایمر زودرس گرفتم؟. زوال عقل چیست؟. به لطف پیشرفت های تکنولوژی و پزشکی، طول عمر ما افزایش پیدا کرده و به همین دلیل نگرانی درباره زوال عقل مهم شده است. زوال عقل یک بیماری خاص نیست بلکه تر

ادامه مطلب ...
راه های موثر برای توقف نفخ شکم و بهبود گوارش

راه های موثر برای توقف نفخ شکم و بهبود گوارش. برای بهبود گوارش و از بین بردن نفخ افراد می توان از مواد خوراکی استفاده کرد. نفخ می تواند منجر به اختلالات گوارشی در بدن شود و بهتر است تا فورا درمان گردد. گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از طریق افزایش مص

ادامه مطلب ...
گوش پاک کن و استفاده از آن به طور کلی ممنوع

گوش پاک کن و استفاده از آن به طور کلی ممنوع. استفاده از گوش پاک کن همیشه نهی شده است و از مضرات آن برای گوش همیشه نقل شده. ما هم دوباره بر آن تاکید می کنیم. محققان حوزه پزشکی در پی تحقیقات اخیری که داشته اند اخطار جدی مبنی بر عدم استفاده از گوش پاک کن صادر کردند. اگر عادت استفاده از گوش پاک کن(Aka Q-Tips) را از قدیم داشته اید، بهتر است آن را کنار بگذارید. آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا به تازگی در مورد این موضوع تحقیقاتی انجام داده است که نتایج آن را در ادامه بررسی خواهیم کرد. این آکادمی به تازگی مقاله ای منتشر کرده است که در آن راه های مراق

ادامه مطلب ...
علامت های افسردگی فصلی و راه درمان آن

علامت های افسردگی فصلی و راه درمان آن. افسردگی فصلی به خصوص در فصول زمستان و پاییز به سراغ افراد می آید که باید راه درمانی برای آن پیدا کرد چون می تواند زندگی را با اختلال مواجع کند. وقتی روزها کوتاه تر می شود، آفتاب کمتر در آسمان می درخشد و هوا سردتر می شود حال و هوای مردم نیز کمی تغییر می کند. این تغییرات برای بعضی ها بسیار جدی است. آن ها روزها به سختی از خواب بیدار می شوند و احساس سستی و بیحالی می کنند. آن ها آرزوی آفتاب و غذاهای خاص دارند بنابراین در لانه خود پنهان می شوند تا بهار از راه برسد. اینها نشانه های اختلالات فصلی است. ناراحتی

ادامه مطلب ...
سردرد تنشی چیست و چگونه درمان می شود؟

سردرد تنشی چیست و چگونه درمان می شود؟. سردردهای تنشی می توانند بسیار آزار دهنده باشند و بسیاری از افراد جامعه به این مشکل دچار هستند. این درد راه درمان دارد. نیمی از روز گذشته و هنوز مشغول تایپ کردن با کامپیوتر هستید. وقتی کار تمام می شود سردرد تنشی غیر قابل تحملی به سراغتان می آید. هر زمان که احساس کردید این سر درد قرار است شروع شود این روش ساده بدونیم که شاید فقط ۲ دقیقه زمان می برد را انجام دهید. وسایل مورد نیاز: یک عدد مداد (یا خودکار). زمانی که احساس کردید سردرد نزدیک است یک عدد مداد را برداشته و بین دندان ها قرار دهید و تنها به مدت ۲

ادامه مطلب ...
علت تندتر شدن تنفس ها هنگام ترسیدن

علت تندتر شدن تنفس ها هنگام ترسیدن. هنگام ترسیدن به شدت تنفس های ما بیشتر می شود و ضربان قلب هم افزایش میباید. علت این امر چیست؟ ترس چیز عجیبی در بدن است. محققان دریافتند تنفس می‌تواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما در حالت ترس باشید، ریتم تنفس شما سریع‌تر می‌شود. پاسخ ذاتی بدن ما به ترس با تنفس سریع‌تر تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز می‌گذارد و سرعت پاسخگویی به محرک‌های خطرناک محیط بیشتر می‌شود. نتایج بررسی‌ها نشان داد عملکردهای شناختی با تنفس افزایش می‌یابد و زمانی که نیاز به واکنش است، تنفس به طور طبیعی سریع می‌شود. مطالعات گذشته نش

ادامه مطلب ...
بهترین راهکار برای درمان درد زانو

بهترین راهکار برای درمان درد زانو. برای درمان کردن دردهای مزمن زانو می توان از راه های بسیار مفیدی استفاده نمود که ما در زیر معرفی نموده ایم و می توانید آن ها را به کار گیرید. دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد که این کار بزرگی است. به طرز غیر شگفت آوری، دلایل متعددی برای مشکلات مفصلی که ممکن است تجربه کنید، وجود دارد. در اینجا، ویس ۶ علت رایج درد زانو را همراه با علائم و نشانه ها، و نکات درمانی برای هر کدام را توضیح می دهد.

ادامه مطلب ...
درمان دردهای بدن با قدرت ذهن

درمان دردهای بدن با قدرت ذهن. قدرت ذهن می تواند در احساس دردها کاملا موثر باشد. با تمرین های زیاد و موثر می توان قدرت ذهنی را افزایش داد. درد مزمن حس ساده‌ای نیست و تحت‌تاثیر روش‌هایی است که مغز سیگنال‌های درد را پردازش می‌کند. درواقع، درد مزمن برحسب باورهای فرد درمورد سیگنال‌های درد خود، می‌تواند واکنش‌های بسیار قوی احساسی، مثل ترس، اضطراب یا حتی وحشت، برانگیزد. تنفس عمیق و ریلکسیشن نقاط شروع خوبی برای کنترل درد مزمنتان است. تنها نقطه مثبت درد مزمن می‌تواند این باشد که مغز می‌تواند تا اندازه‌ای نحوه کنترل و کاهش حس درد را با استفاده از ترکی

ادامه مطلب ...
کارهایی که از سیگار کشیدن هم مضرتر هستند

کارهایی که از سیگار کشیدن هم مضرتر هستند. سیگار در حال حاضر مهلک ترین عاملی است که باعث مرگ انسان ها می شود،اما کارهای دیگری هستند که منجر به مرگ خاموش انسان ها می شوند. برخی عادت ها حتی از سیگار کشیدن هم برای سلامت شما مضرتر است. عادت هایی مثل بی تحرک بودن در تمام روز یا پرخوری کردن. از جمله این عادت ها مواردی است. که در متن زیر آورده ام. خوشبختانه این ها با یکسری تغییرات و اصلاحات در برنامه روزانه قابل اصلاح هستند پس خیالتان راحت باشد. نشستن در تمام روز. نشستن در یک دوره طولانی چه پشت میز و چه در ماشین، حتی اگر مرتب ورزش هم بکنید باعث ایج

ادامه مطلب ...
مسکن ژلوفن و نکات مربوط به استفاده از آن

مسکن ژلوفن و نکات مربوط به استفاده از آن. کپسول های ژله ای ژلوفن مسکن های بسیار رایجی در جامعه هستند که بدون تجویز پزشک استفاده می شوند و بازار خوبی هم برای داروسازان دارد. ژلوفن مسکن ژله ای شکل بوده و تنها تفاوت آن با ایبوپروفن، ژله ای بودن آن است. هر دوی این داروها، مسکن های ضدالتهابی غیراستروئیدی هستند و از نظر ظاهر متفاوت اند. اگر سری به جعبه داروی منزل بزنید، به طور قطع داروهایی را پیدا خواهید کرد که بدون نسخه از داروخانه تهیه شده و برای روز مبادا نگهداری می شوند. پای ثابت این جعبه ها معمولا مسکن هایی هستند که در مواقع درد مورد استفاده

ادامه مطلب ...
درمان جالب و حتمی برای سردرد و استرس

درمان جالب و حتمی برای سردرد و استرس. سردرد و استرس را می توان با روش های عالی و کاربردی سنتی درمان کرد که فورا آرامش را برای ما به ارمغان آورند. سردرد حسی ناخوشایند است و اگر این احساس در محیط کار یا خیابان بدون این که حتی یک قرص مسکن همراه خود داشته باشید ایجاد شود ناخوشایندتر خواهد شد. گاهی اوقات تا زمانی که واقعا نیاز نباشد دلتان نمی خواهد قرص مصرف کنید. بدونیم می خواهد یک روش بسیار ساده برای رفع سردرد و استرس در عرض ۳۰ ثانیه بدون مصرف هیچ قرصی به شما آموزش دهد. نقاط فعالی در بدن وجود دارند که می توان با ماساژ دادن این نقاط دردهای بدن را

ادامه مطلب ...
اهمیت سلامت چشم ها مهم ترین حس انسان

اهمیت سلامت چشم ها مهم ترین حس انسان. چشم ها مهم ترین حواس پنجگانه انسان هستند و برای سلامت آن ها باید تلاش نمود تا همیشه بینایی عالی داشته باشیم. همه اعضای بدن با تغییرات ناگهانی خود، در تلاش برای نشان دادن وجود مشکل یا بیماری هستند. چشم نیز یکی از همین ارگان هاست. به طور مثال اگر چشمانتان دایم گل مژه زده و برای مدت طولانی هم باقی می ماند، حتما باید به پزشک مراجعه کنید زیرا می تواند نشانه وجود سرطان در غده های چربی باشد. گل مژه پایدار. گل مژه روی پلک چشم پدید می آید و یک غده ملتهب و کوچک است که درد و خارش به همراه دارد. دلیل ایجاد گل مژه،

ادامه مطلب ...
روش ها درمان موثر برای استرس در کشور ژاپن

روش ها درمان موثر برای استرس در کشور ژاپن. برای درمان استرس در کشور ژاپن کارهای بسیار جالبی انجام می شود که تاثیر گذاری بالایی دارد و ما هم انجام آنها را به شما پیشنهاد می کنیم. درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن. انگشت شست. به مبارزه با نگرانی کمک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه