نوشته‌هایی با برچسب "برای جلوگیری از پوکی استخوان"

 8 راه برای جلوگيری از پوكی استخوان در بانوان 8 راه برای جلوگيری از پوكی استخوان در بانوان

8 راه برای جلوگیری از پوکی استخوان در بانوان. مجموعه : پزشکی و سلامتی. 8 راه برای جلوگیری از پوکی استخوان در بانوان. ما نمی توانیم تمام عواملی که منجر به شکستگی‌های اوستئوپروتیک (مربوط به پوکی استخوان) می‌شوند را کنترل کنیم اما خانم‌ها می‌توانند با به کار بستن توصیه‌هایی به قویتر شدن استخوان‌ها و محافظت از آن‌ها کمک کنند. پوکی استخوان در زنان بسیار شایع است از هشت توصیه زیر که برگرفته از گزارش مرکز سلامت زنان هاروارد در سال 2008 است، به خاطر بسپارید. 1- از مواد مغذی حیاتی بهره مند شوید!. برای پیشگیری از پوکی استخوان از رژیم غذایی سالم که تامین

 جلوگیری از پوکی استخوان با طناب زدن جلوگیری از پوکی استخوان با طناب زدن

جلوگیری از پوکی استخوان با طناب زدن. مجموعه : پزشکی و سلامتی. جلوگیری از پوکی استخوان با طناب زدن ، این ورزش موجب تحمل وزن بدن می‌شود و به علاوه بر ضد جاذبه زمین است، بنابراین در افرادی که سالم هستند، ورزش خوبی برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان است ولی کسانی که دچار پوکی استخوان هستند نباید انجام دهند. کوروش منصوری، متخصص طب فیزیکی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: طناب زدن از جمله ورزش‌هایی است که برای همه و تمام گروه‌های سنی، تجویز نمی‌شود. این ورزش که از انواع ورزش‌های پرتحرک است و کالری نسبتا بالایی می‌سوزاند، برای سنین پایین و جوانان و ور

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه